Я выбираю ДЗЮДО научный проект

Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Физическая культура

Как вид культуры общества есть деятельность людей по созданию и использованию материальных и духовных ценностей для физического совершенствования человека

Физическое воспитание

педагогическая система использования средств физической культуры с целью личностного совершенствования человека

Педагогическая система

Педагогическая система – это взаимодействие различных взаимосвязанных структурных компонентов, которые объединены одной образовательной целью развития индивидуальности и личности.

Педагогическая система традиционного образовательного процесса состоит из семи элементов: цель обучения, содержание обучения, обучаемые, обучающие, методы, средства и формы обучения, и это позволяет проводить его исследование и разработку как целостного педагогического явления.

Педагогическая система (ПС) – это совокупность взаимосвязанных средств, методов и процессов, необходимых для создания организованного, целенаправленного, педагогического влияния на формирование личности с заданными качествами.

По мнению В.А. Сластенина, под педагогической системой можно понимать множество взаимосвязанных структурных компонентов, объединенных единой образовательной целью развития личности и функционирующих в целостном педагогическом процессе.

Признаками любой системы, в том числе и педагогической, являются: а) наличие системообразующего фактора; б) общее качество; в) единство; г) цельность.

Под системообразующим фактором понимается такое условие, при котором компоненты ПС объединяются друг с другом. В качестве такого фактора может выступать один из компонентов системы или специфические для педагогической системы связи.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ

Обеспечение активного отдыха, переключение на другой вид деятельности и восстановление с использованием средств физической культуры

ДВИГАТЕЛЬНАЯ  РЕАБИЛИТАЦИЯ

Специфическое использование физических упражнений для восстановления временно утраченных или сниженных двигательных способностей после травм и заболеваний

СПОРТ

Спорт – сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним;

Спорт высших достижений – часть спорта, направленная на достижение спортсменами высоких спортивных результатов на официальных всероссийских спортивных соревнованиях и официальных международных спортивных соревнованиях;

НЕ ВАЖНО, БУДЕШЬ ЛИ ТЫ ЛУЧШЕ КОГО-ТО. ВАЖНО БУДЕШЬ ЛИ ТЫ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
Дзигоро Кано

Я выбираю ДЗЮДО!!!

В наше время регулярные занятия спортом активно пропагандируются среди детей и молодёжи. Многие сейчас занимаются спортом, но для некоторых спорт становится настоящим увлечением и призванием. Таким спортом стало для меня ДЗЮДО. И о нём я хотела бы рассказать.

Коротко о Дзюдо

  • Дзюдо (от японского: Дзю – значит «мягкий, гибкий», До – «путь») – японское боевое искусство, спортивное единоборство без оружия, в котором принципиально использование силы соперника. Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
  • Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется кимоно-дзюдоги.

В чём польза занятий Дзюдо?

  • Развивает скорость, координацию движений, гибкость, силу и выносливость;
  • Дзюдоист способен постоять за себя и защитить других в различных критических ситуациях;
  • Дзюдо является прекрасной альтернативой компьютерным играм и телевизору;
  • Дзюдо закаляет тело и воспитывает характер лидера. В дзюдо главное не победа над соперником, а победа над самим собой;
  • Дзюдо учит гибкости ума, прививает некоторые правила, необходимые в жизни (например, приучает к определённому распорядку дня);
  • Занятия дзюдо приводят к росту уверенности в себе.

Разряды и цвет пояса в Дзюдо

Пояса в дзюдо используются, чтобы отразить уровень мастерства борца и степень его вклада в развитие единоборства.

Определенному разряду соответствует определенный цвет пояса.

Есть два типа разряда: «Кю» и «Дан». «Даны» являются наивысшими разрядами. Цветные пояса присуждаются борцам «кю«-разрядов. Все новички носят белые пояса.

Дзюдо для меня…

Я занимаюсь дзюдо с сентября 2015 года, т.е.  6 лет. 2 года я занималась в младшей группе, остальное время тренер перевел меня в старшую группу. А переводят туда не по возрасту, а по достигнутым успехам на тренировках и соревнованиях.

Я всегда с нетерпением жду тренировок и стараюсь работать на них в полную силу.

Мои соревнования

За время моих занятий дзюдо я участвовала во многих соревнованиях. Самая первая моя победа – это бронзовая медаль в Чемпионате области по дзюдо. Следующую медаль я получила на международных соревнованиях в городе Актау.  В 2019 году  я получила 1-е место по дзюдо, и стала Чемпионкой области по самбо. В 2021 году являясь серебряной призеркой Казахстана по самбо, я получила бронзовую медаль  на Чемпионате Азии.

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған

You May Also Like

Тауық еті мен саңырауқұлақ қосылған кілегейлі сорпа

Ңажетті өнімдер: Өнімдер 4-5 порцияға арналған. – 4 тал тауықтың саны; –…

Фелинотерапия және мысықтар әлемі

Фелинотерапия және мысықтар әлемі І Кіріспе Зерттеудің көкейкестігі. Қазақстанның қазіргі даму кезеңі…

Нанмен фаршталған тауық еті

Қажетті өнімдер: -1-1,2 кг тауық еті; – 3-4 картоп; – 2-3 тілім…

Бір орында және орын ауыстырғаннан кейін тосқауыл қою. Оқу – үйрену ойыны.

Бір орында және орын ауыстырғаннан кейін тосқауыл қою. Оқу – үйрену ойыны.…