Спорттық жаттығулар.

Спорттық жаттығулардың жалпы сипаттамасы.

Балабақша тәрбие бағдарламасында шаңғы,коньки,шана,велосипед,самокат,спорт роллер,тербеткіш,әткеншек,карусель тебу,жүзу және басқа спорттық жаттығулар көзделген.Бұлардың бәрі бұлшық еттердің негізгі топтарын нығайтуға сүйек,жүрек,қан тамыры,тыныс алу,нерв системаларын дамытуға жағдай жасайды және шынықтырады.

Жаттығу процесінде дене қасиеттері:ептілік,шапшандық,көзбен мөлшерлеу,тепе-теңдік,күш,төзімділік дамиды.

Табиғи жағдайда жаттығу жасау балалардың бойында жағымды эмоция туғызады.Ал балалар шаршағанын сезбей,ұзақ жаттыға алады.

Коллективті түрде айналысу,балабақшадан тыс жерде серуендеу -саналы тәртіптілікке,жолдастық өзара көмекке және тағы басқаға тәрбиелейді.

Паркте,орманда,өзенде спортпен айналысу табиғат сұлулығын балалардың жақыннан көруге мүмкіндік жасайды,эстетикалық сезімін оятады.

Дене шынықтыру жабдықтарын күтіп ұстау балаларды тиянақтылыққа,ұқыптылыққа,еңбек сүйгіштікке тәрбиелейді.Спорттық жаттығулармен айналысу таңертенгі және кешкі мезгілде ұйымдастырылады.Бұл жаттығулар барлық топта бір мезгілде шағын топта және жеке жүргізіледі.Балалар жаттығуларды дұрыс орындау техникасын меңгерген және тәрбиешінің көмегімен сақтандыру қажет болмай қалған жағдайда өз бетінше велосипед,шана,әткеншек және тағы басқа тебуіне рұқсат етіледі.

Шаңғы.

Шаңғымен жүру сүйек аппараттарына және бұлшық еттерінің барлық топтарына,оның ішінде тұлғаны дұрыс қалыптастыруға көмектесетін,топтарына жақсы әсер ететін жоғарғы үдемелі циклді қозғалыс.Шаңғы тебумен жүйелі түрде айналысу табанның дұрыс қалыптастыруына көмектеседі.Жүрек-қан тамыр,тыныс алу және нерв системаларын нығайтады.Барлық негізгі қасиеттерін дамытуға көмектеседі.

Жаттығуға дайындық.

Шаңғымен жүруді үйретуге дайындық алдын ала жүргізіледі.Шаңғымен жүруге етияр тобынан бастап үйрету көзделген.Ата-аналарды тәрбиешілер жиналыстарда шаңғыны,таяқты тандап алу ,шаңғының аяқ киімге бекіткіші,киім мен аяқ киімге қойылатын талап жөнінде шаңғыны сақтау және оны күтумен таныстырады.Әр түрлі әдіс техникасын ,бұрылыстар,төбеге көтерілу,одан төмен қарай сырғанау ,тежеу және оларды үйрету методикасы туралы айтады.Ересектер үшін үлгі ретінде ата-аналарға шаңғымен жүруге үйрету туралы әдеб.ұсынады.

Пікір үстеу

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған

You May Also Like

Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғауды ұйымдастырудың маңызы мен мазмұны.Кәсіпорындарда еңбекті қорғау бойынша жұмыстарды ұйымдастыру.ҚР еңбек кодексіндегі, еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау нормаларының мазмұны. Әйелдердің, мүгедектердің, жасөспірімдердің еңбегін қорғау жөніндегі нормативті актілер.

Жоспары Негізгі бөлім —   Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау заңдарына біріктірілген заң…

Сүйелді кетірудің тәсілдері

Сүйел – вирусты дерт болғандықтан науқаспен қарым-қатынаста тез жұгады. Балалар мен жастарды…

Қант диабетіне арналған қайнатпалар

ҚАНТ ДИАБЕТІНЕ Жүйесіз және құнарсыз тамақтану, қатты күйзеліс, вирусты аурулар, асқазан-ішек жолдары…

Макроэлементтер N,Cа,P

Макроэлементтер Макроэлементтер.Оларға 13 химиялық элементтер жатады:O,C,H,N,Ca,P,K,S,Na,Cl,Mn,Fe,F.  Бұл элементтердің қосындысы адам денесі массасының…