Егер сіз күн сайын сарымсақ жесеңіз, денеге не болады?
Сарымсақ – ежелгі ата-бабаларымыз жеген табиғи өнім. Иісіне қарамастан, бұл өте пайдалы. Сізге күн сайын шикі сарымсақ жеудің негізгі себептері туралы сіз біздің жаңа материалымыздан біле аласыз.
Сарымсақ қан қысымын төмендетеді
Жапония мен Қытай билігі сарымсақты қан қысымын емдеуге арналған дәрі ретінде ұзақ уақыттан бері мақұлдап келеді. Авокадо мен бал сонымен қатар жоғары қан қысымымен күресуге көмектеседі. Зерттеулер сарымсақ қан тамырларын босаңсытатын заттар өндірісін ынталандыратындығын көрсетті.
Иммунитет
Бала кезімізден бізге сарымсақ микробтарды өлтіреді және бұл шынымен де солай болатындығы айтылған. Сарымсақ құрамындағы элементтердің пайдалы қасиеттері арқасында ол зиянды бактериялармен күресуге көмектеседі және осылайша сіздің иммундық жүйеңізді қолдайды.
Сарымсақ қатерлі ісіктің алдын алады
Сарымсақ, тағы да минералдарының арқасында: фосфор, селен, мырыш, темір, мыс ДНҚ құрылымын күшейтеді және сау жасушалардың көбеюін жеделдетеді, егер тереңірек қарасаңыз, онда сарымсақ супер-планшет, сарымсақ қалампырында көптеген пайдалы элементтер бар,
Халықаралық ДДСҰ-ның ұсынымдарына сәйкес күніне бір түйір жаңа сарымсақ жеген жөн.
Детокс
Сарымсақ детоксикацияға көмектеседі, біз бәріміз зиянды тағаммен, майлы немесе өте тәтті көп жейміз. Сарымсақ – біздің ағзамыздан зиянды заттарды кетіруге көмектесетін тағамдардың бірі.
Сарымсақтың осы пайдалы қасиеттері туралы біле отырып, оны диетаға қосу туралы ойлану керек. Ауыздан шыққан жағымсыз иісті ішкеннен кейін тоқтатуға болатындығын білемін. Бірақ мұндай жағдайда дәлелденген жол бар. Мұндай ұяттың алдын алу үшін: Жаңа және өрескел сарымсақты таңдаңыз. Қалампырдан жасыл өскіндерді кесуге тырысыңыз, өйткені олар иісті күшейтеді Сарымсақты қабылдағаннан кейін йогурт жеуге немесе сүт ішуге болады Тістеріңізді міндетті түрде тазалаңыз.