ПЕДАГОГТАРДЫҢ ЖҮЙКЕ-ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ҚОБАЛЖУШЫЛЫҚТАРЫН БАСУЫНА АРНАЛҒАН ҰСЫНЫСТАР:
- Спортпен шұғылдану.
- Контрастық душ қабылдау.
- Ыдыс жуу.
- Кір жуу.
- Саусақпен сурет салу (бір қасық ұн, бір қасық су, бір қасық бояу).
- Өзінің күйзелісін газет парағына салып барынша кішкентай етіп бүктеп, алысырақ лақтыру.
- Газетті кішкентай бөліктерге жыртып, содан кейін өртеп, суына ағызып жіберу.
- Газет айқарма беттерін бояу.
- Өзінің жақсы көретін өлеңін қатты дауыстап айту.
- Бірде баяу, бірде қатты айқайлау.
- Музыкаға қосылып би билеу, жай билерді де, шапшаң билейтін билерді де билеу.
- Жанып тұрған шыраққа қарау.
- 10 рет терең дем алу.
- Тіліңмен тісіңнің ішкі жағын тазалау.