Ұзақ өмір сүрудің сырлары 

Қазақша Орысша Ағылшынша
1 Сәлем, Әйгерім! Мұнда сенімен кездескеніме қуаныштымын. Привет, Айгерим. Рада встретить тебя здесь Hi, Аigerim! It`s nice to meet you here.
2 Сәлем, Нұрсұлу!  Сені көрмегелі көп болды. Қалың қалай? Құлпырып кетіпсің! Привет, Нурсулу! Давно не виделись. Как дела? Прекрасно выглядишь! Hi, Nursulu! I haven`t seen you for ages. How are you doing? By the fact, you look great!
3 Рахмет, Әйгерім. Мен бассейнге аптасына үш рет қатыса бастадым, бұл менің өзімді жақсы сезінуге көмектеседі.

 

Спасибо, Айгерим. Я начал посещать бассейн три раза в неделю, и это помогает мне хорошо себя чувствовать. Thank you, Aigerim. I`ve started to attend the swimming pool three times a week and it helps me to feel well.
4 Расында ма. Қызық екен. Спорттың жанкүйері екеніңді білмедім.

 

Да неужели. Звучит интересно. Я не знал, что ты любитель спорта.

 

Oh, really. Sounds interesting. I didn`t know you were a fan of sport. 
5 Іс жүзінде олай емес. Бірақ мен салмағым көбейіп бара жатқанын сезініп, Осылайша онымен күресуді шештім. Сондай-ақ таңғы жаттығуларды жасап, пайдалы тағамды жеуді бастадым. На самом деле я не фанат спорта. Но меня  излишний  вес не устраивает. Итак, я начала делать некоторые упражнения и есть здоровую пищу.

 

Actually I wasn`t. But I put on the weight and I didn`t like it. So, I started to do some exercises and eat healthy food.
6 Пайдалы тағамға нені жатқызасыз? Что вы подразумеваете под здоровой пищей?

 

What do you mean by healthy food?
7 Мен балық пен ет жеп, сондай-ақ, жемістер мен көкөністерді көп жеймін, ішімдік ішпеймін. Осы ғана. Ну, я ем рыбу и мясо, много фруктов и овощей, я не пью алкоголь. Вот и все.

 

Well, I eat fish and meat, a lot of fruit and vegetables, I don`t drink alcohol. That`s all.
8 Керемет, Нурсулу. Менің ойымша, мен денсаулығым мен сұлулығым үшін кейбір зиянды қылықтарымнан арылуым тиіс. Великолепно, Нурсулу. Я думаю, что я тоже должна отказаться от некоторых своих привычек, чтобы быть более здоровой и выглядеть лучше.

 

Great, Nursulu. I think I have to give up some of my habits in order to be more healthy and look better.
9 Әйгерім, сен қазірдің өзінде соншалықты әдемісің! Бірақ салауатты өмір салты – ұзақ өмірдің құпиясы Айгерим, ты уже и так красиво выглядишь! Но здоровый образ жизни – это секрет долголетия Aigerim, you look so beautiful already! But healthy lifestyle is the secret of Long life/

longevity

 

10 Мен сізбен толықтай келісемін. Сондай-ақ, сау ұйқы мен өзіңізбен үйлесімділік те өте маңызды

 

Я полностью согласна с тобой. Но также хочу добавить, что здоровый сон и гармония с самим собой тоже необходимы I agree entirely with you. But also want to add, that healthy sleep and harmony with yourself is an integral part of it 
11 Мен сізбен толықтай келісемін. Я полностью согласна с тобой. I completely agree with you.

 

You May Also Like

Етті жұмсарту үшін қолданылатын 5 қулық

Майя тайпаларында ет жемес бұрын, аз уақытқа құмырсқаның илеуіне салып қояды екен.…

Азаматтық ғимараттарды сумен қамту, сұрақ билеттері

№ 1 Билет Қайда шаруашылық-ішерлік тағайындауда насосты құрылғыларды құруға тыйым салынады Енгізуде…

Педагогикалық әдеп және ұстаздық шеберлік, баяндама

Тақырыбы: Педагогикалық әдеп және ұстаздық шеберлік Ұстаз – қасиетті, қастерлі сөз десеңізші!…

Отбасы құқығы шпор

14 жасқа толмаған бала өз атына банкке салынған салымға билік ете алады…