Тақырыбы:
«Емтиханға психологиялық тұрғыдан дайындау»
Мақсаты:
Оқушылардың ҰБТ-ке дайындық кезіндегі сенімділігін мінез- құлық, эмоциялық ерік сфера дағдысын психологиялық тұрғыдан қалыптастыру, оқу-танымдық қабілеттерін арттыру, ҰБТ-ке әзірленудің тиімді әдіс-тәсілдерін қолайлы формада жеткізу, адамның ойлаған ойы мен алдына қойған мақсатына жету жолын және осы жағдайда кездесетін қиындықтарды жеңу жолдарын түсіндіру, стресті жеңуге психологиялық тұрғыдан дайындау.
«Қошемет көрсету» жаттығуы
Мақсаты:
Жағымды көңіл – күй орнату, топ ұйымшылдығын арттыру
Мини лекция:
«ҰБТ-ке дайындық кезінде берілетін психологиялық кеңестер»
Көлемді материалды қалай есте сақтау керек?
Еске сақтаудың кейбір заңдылықтары
- Еске сақтау қиыншылығы көлемге байланысты емес. Шығармадан үзінді оқыған, нақыл сөздерден әлдеқайда жеңіл.
- Бір затты бірнеше рет қайталағанда есте көп қалады, әрі түсініктілік жоғарылайды.
- Бір материалдан басыңды алмай оқығаннан гөрі, бөліп-бөліп оқыған жөн.
- Үздіксіз оқи бергеннен гөрі, қайталауға, яғни есте қалдыруға уақытты жіберген тиімді.
- Егерде екі материалмен жүмыстануда, оның біреуі көлемді, екіншісі шағын болса, көлемдісінен бастаған жөн.
- Ұйқыда адам еске сақтамайды, бірақ ұмытпайды да.
Күн тәртібі. Тәулікті үшке бөл:
Емтиханға күніне 8 сағат әзірлен;
Спортпен айналыс, таза ауада серуенде, би кешіне бар;
8 сағаттан кем ұйықтама; егерде қажеттілігің мен тілегің болса, түсқайта демалып ал.
Күніне 3-4 рет тамақтану керек, калориялы және дәруменді тағамдар болу керек. Тағамға: грек жаңғағы, сүт тағамдары, балық, ет, жеміс, көкөніс, шоколад пайдалан. Тағы бір кеңес: емтихан алдында тойып ас ішпе!
Сабаққа әзірлену орны:
Өзіңнің жұмыс орныңды дұрыс ұйым– дастыр. Үстел үстіне сиякөк, сары түсті картина немесе заттарды қой, себебі бұл түстер интеллектуальдық белсенділікті арттырады.
«Формулаларды есте сақта»
64 + 16 =
- tgα=sinα/cosα
- V=a*b*c
- 72 / 9 =
- P=4*a
Sin2α+cos2α=1
- tgα*ctgα=1
- 7 * 5 =
- ctgα=cosα/sinα
- S=a*b
«Елестету» жаттығулары
- Астанада Еуропадағы қауіпсіздік және ынтымақтастық ұйымының Саммиті 2010 жылы өтті
- -1836 жылы Исатай Тайманұлы мен Махамбет Өтемісұлы бастаған шаруалар көтерілісі болды
- 1837 Кенесары Қасымұлы басқарған ұлт-азаттық қозғалыс
- 1941 Ұлы Отан соғысының басталуы
- 1991 жылыҚазақ елінің тұңғыш ғарышкері Тоқтар Әубәкіров ғарышқа ұшты
- АҚШ әскері 2003 жылы Иракқа басып кірді
- 1781 жылы Абылайхан Түркістанда қайтыс болып, Қожа Ахмет Йассуи кесенесінде жерленеді.
- 26 желтоқсан 2004 жылы Үнді мұхитында ең ірі жер сілкінісі болды
- Халықаралық мамандандырылған көрмесін 2017 жылы өткізу астанасы болып Астана қаласы таңдалды. ЕХПО -17
- 2014 жылы қысқы олимпиада ойындары Сочи қаласында болады
- 1738 жылы Қазақ хандығының жойылуы. Сырым Датұлы басқарған Кіші жүз қазақта рының көтерілісі .
- -1927 жылы Түркістан-Сібір теміржол құрылысы басталды.
Көз шаршағанда не істеуге болады?
Стресс қатты күйзелу, абыржу, мөлшерден тыс ширақтылық деген сияқты бірнеше мағынаны қамтитын жалпылама сөзбен айтылған адамның ерекше күйі.