Я выбираю ДЗЮДО научный проект
Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Физическая культура
Как вид культуры общества есть деятельность людей по созданию и использованию материальных и духовных ценностей для физического совершенствования человека
Физическое воспитание
педагогическая система использования средств физической культуры с целью личностного совершенствования человека
Педагогическая система
Педагогическая система – это взаимодействие различных взаимосвязанных структурных компонентов, которые объединены одной образовательной целью развития индивидуальности и личности.
Педагогическая система традиционного образовательного процесса состоит из семи элементов: цель обучения, содержание обучения, обучаемые, обучающие, методы, средства и формы обучения, и это позволяет проводить его исследование и разработку как целостного педагогического явления.
Педагогическая система (ПС) – это совокупность взаимосвязанных средств, методов и процессов, необходимых для создания организованного, целенаправленного, педагогического влияния на формирование личности с заданными качествами.
По мнению В.А. Сластенина, под педагогической системой можно понимать множество взаимосвязанных структурных компонентов, объединенных единой образовательной целью развития личности и функционирующих в целостном педагогическом процессе.
Признаками любой системы, в том числе и педагогической, являются: а) наличие системообразующего фактора; б) общее качество; в) единство; г) цельность.
Под системообразующим фактором понимается такое условие, при котором компоненты ПС объединяются друг с другом. В качестве такого фактора может выступать один из компонентов системы или специфические для педагогической системы связи.
ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ
Обеспечение активного отдыха, переключение на другой вид деятельности и восстановление с использованием средств физической культуры
ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ
Специфическое использование физических упражнений для восстановления временно утраченных или сниженных двигательных способностей после травм и заболеваний
СПОРТ
Спорт – сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним;
Спорт высших достижений – часть спорта, направленная на достижение спортсменами высоких спортивных результатов на официальных всероссийских спортивных соревнованиях и официальных международных спортивных соревнованиях;
НЕ ВАЖНО, БУДЕШЬ ЛИ ТЫ ЛУЧШЕ КОГО-ТО. ВАЖНО БУДЕШЬ ЛИ ТЫ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА!
Дзигоро Кано
Я выбираю ДЗЮДО!!!
В наше время регулярные занятия спортом активно пропагандируются среди детей и молодёжи. Многие сейчас занимаются спортом, но для некоторых спорт становится настоящим увлечением и призванием. Таким спортом стало для меня ДЗЮДО. И о нём я хотела бы рассказать.
Коротко о Дзюдо
- Дзюдо (от японского: Дзю – значит «мягкий, гибкий», До – «путь») – японское боевое искусство, спортивное единоборство без оружия, в котором принципиально использование силы соперника. Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
- Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется кимоно-дзюдоги.
В чём польза занятий Дзюдо?
- Развивает скорость, координацию движений, гибкость, силу и выносливость;
- Дзюдоист способен постоять за себя и защитить других в различных критических ситуациях;
- Дзюдо является прекрасной альтернативой компьютерным играм и телевизору;
- Дзюдо закаляет тело и воспитывает характер лидера. В дзюдо главное не победа над соперником, а победа над самим собой;
- Дзюдо учит гибкости ума, прививает некоторые правила, необходимые в жизни (например, приучает к определённому распорядку дня);
- Занятия дзюдо приводят к росту уверенности в себе.
Разряды и цвет пояса в Дзюдо
Пояса в дзюдо используются, чтобы отразить уровень мастерства борца и степень его вклада в развитие единоборства.
Определенному разряду соответствует определенный цвет пояса.
Есть два типа разряда: «Кю» и «Дан». «Даны» являются наивысшими разрядами. Цветные пояса присуждаются борцам «кю«-разрядов. Все новички носят белые пояса.
Дзюдо для меня…
Я занимаюсь дзюдо с сентября 2015 года, т.е. 6 лет. 2 года я занималась в младшей группе, остальное время тренер перевел меня в старшую группу. А переводят туда не по возрасту, а по достигнутым успехам на тренировках и соревнованиях.
Я всегда с нетерпением жду тренировок и стараюсь работать на них в полную силу.
Мои соревнования
За время моих занятий дзюдо я участвовала во многих соревнованиях. Самая первая моя победа – это бронзовая медаль в Чемпионате области по дзюдо. Следующую медаль я получила на международных соревнованиях в городе Актау. В 2019 году я получила 1-е место по дзюдо, и стала Чемпионкой области по самбо. В 2021 году являясь серебряной призеркой Казахстана по самбо, я получила бронзовую медаль на Чемпионате Азии.